jak sie

ok thx, dostosuje sie zwykle robie 4 serie po 25 brzuszkuw i 3 serie po 20 skretosklonow dzis sprawdze z tym ciezararkiem, moze bedzie dobrze soga strzela jak konto uzupelnie ( o ile nie zapomne, zapisze sobie :D) pozrdo

To jak wyjezdzasz to zrob sobie przerwe. Czym Ty sie martwisz??

yaaa, no wiem, ze mi nie zmaleje, ale pisze przeciez, ze mam ochote sobie ja pocwiczyc, tak jak np moglbym miec ochote wypic piwo, albo obejrzec film, pytam sie tylko czy robienie klatki po barkach to bardzo glupi pomysl czy ujdzie...

dibencozidemozesz sobie sprobowac w celu poprawy apetytu, gainer 737 daruj go sobie, juz lepiej Gainbolic ostrowia oki Zastanow sie czy nie lepiej kupic mono jak Ci na kasie zalezy

Po twoich odp. widać , że chcesz zaczynąć pierwszy cykl na suplementach Jeśli już kupiłeś to o czym pisałeś to trudno Ale nie powinneś odrazu brać się za tak moce staki kreatynowe (jak xpand) Zacznij od czegoś słabszego monohydratu / cm3

Tak się myśli na początku. Jak przejdziesz kilka kontuzji inaczej będziesz na to patrzył

jw. jak zalozysz duzo to bedzie sie bujalo a przy duzym pechu przewazy ci lawke:P

[...] czegoś w miarę pożądnego - bez urazy ale za 100 pare złotych watpie czy cos takiego kupie; planowałem na nowy wydac około 1000 , ma to być rower służący parę lat , sprawny, bez usterek , po prostu moze ktos akurat ma niepotrzebny lub chce sie pozbyc i dlatego najpierw założyłem ten temat na forum jak nikogo nie znajde to kupie po prostu nowy

[...] /kg MC)," Bialko, wegle i tluszcze to skladniki odzywcze ktore dostarczasz z pokarmu. Tak wiec poprzez suplementacje bialkiem nie podnosisz poziomu bialka ponad norme tak jak Ty to piszesz. Testosteron wytwarza organizm i nie dostarczysz go z pokarmow. Poza tym skoro po tesciu blokuje sie naturalne wytwarzanie tescia to logiczne ze jest to [...]

Daj ankietę i coś się zaradzi ale tak informacyjnie, to estro 2x ponad normę to nie jest jakoś bardzo wysoko, nawet jak jesteś już po cyklu.

dziwne te zdjecia. rece i plecy wyszly chudo, a brzuch poza tym gdzie wciagnales jak u spaslaka:P ja bym narazie masowal ale z glowa. zeby sie nie zalac

Proch ciągnie Ci wilgoć z powietrza i sie zlepia w grudy. Za duża wilgotnośc powietrza w miejscu przechowywania. IMO jak wyżej możesz normalnie spożywać.

a ja sie spotkalem ze do 1 minuty a miedzy cwiczeniami 1,5-2 min wiec jak to jest ? ^BARRY^

naboor jest dopiero wtedy jak ktos sie dluzszy czas udziela :)

no to juz pisalem ... jak ktos sie bedzie udzielal to sam zglosze jego kandydature

Na poczatek oczywscie ACT ... ktory masz podwieszony ... Pozniej Normalny Trening ... jak bedziesz po ACT to odezwij sie tu chetnie pomozemy ...

gainer jak gainer.. a ze zza dalekiej wody.. wyjepki zdarzyc sie moga

ja bralem 200 mg na week(dawka bardzo mała) z winem i propem i nawet pomimo czestych melanzy(byl tydzien ze 4 razy bylem na disco naje*** jak meszeszmit) jestem zadowolony z efektów. Twardy miesien i sie wyrzezbiłem i nadwyzce kalori jakies 300-400 nie wiecej. pozdro

jak nie brales to nie wypiwadaj sie glutamina ma ponad 40 % czy tam 60% udzialu w aminokwasach poprawia regeneracje

a moglbys mi wiecej na ten temat powiedziec ? jak tam sie dostac itp ?